Amfani da adaptogens, bioactives da sinadaran halitta don ƙarfafa rigakafi

Ba za mu iya haɓaka tsarin rigakafin mu ba, kawai tallafawa mai lafiya ne.
Kyakkyawan tsarin rigakafi yana nufin cewa jikinmu yana da damar da ya fi ƙarfin yaƙar ƙwayoyin cuta da cututtuka. Duk da yake ƙwayoyin cuta irin su Coronavirus ba za su iya dakatar da su ta hanyar lafiyayyen tsarin rigakafi ba, muna iya ganin cewa raunin tsarin garkuwar jiki yana da wani bangare da zai iya takawa a cikin mutanen da suka fi fama da cutar kamar tsofaffi da waɗanda ke da yanayin rashin lafiya ko na yanzu. . Tsarin garkuwar jikinsu gabaɗaya ya yi rauni saboda yanayinsu ko shekaru kuma ba su da tasiri wajen yaƙar ƙwayoyin cuta ko kamuwa da cuta.

Akwai manyan nau'ikan amsawar tsarin rigakafi guda biyu: rigakafi na asali da rigakafi na daidaitawa. Innate rigakafi yana nufin layin farko na kariya na jikinmu daga ƙwayoyin cuta waɗanda babban manufarsu ita ce nan da nan don hana yaɗuwar ƙwayoyin cuta a cikin jiki. Kariya mai daidaitawa zai zama layi na biyu na tsaro a cikin yaƙi da cututtukan da ba na kai ba.

Tatsuniya ta gama gari ita ce za mu iya 'ƙarfafa' tsarin rigakafi. A matsayinmu na masana kimiyya, mun san cewa ba gaskiya ba ne a fasaha amma abin da za mu iya yi shi ne goyon baya da ƙarfafa aiki mai kyau, lafiya na rigakafi ta hanyar amfani da adadin bitamin da ma'adanai masu dacewa. Misali, karancin Vitamin C na iya sa mu zama masu saurin kamuwa da cututtukan numfashi don haka yayin da ya kamata mu tabbatar da cewa kada mu yi kasala, shan karin Vitamin C ba lallai ba ne ya “inganta” tsarin garkuwar jikin mu kamar yadda jiki zai kawar da wuce gona da iri.
Teburin da ke ƙasa yana kwatanta bayyani na mahimman bitamin da ma'adanai waɗanda ke ba da gudummawa ga tsarin garkuwar jiki gaba ɗaya.

Aiki yana samun abinci
Ganin yadda ake buƙatar madadin hanyoyin abinci na yanzu tare da halayen aiki masu dacewa, tasirin adaptogen na iya zama sifa mai ban sha'awa don yin la'akari da ƙayyadaddun amfani da wasu tsire-tsire a cikin samar da abinci da abubuwan sha.
Na yi imani akwai buƙatu mai ƙarfi don abinci da abin sha a cikin masana'antar abinci da abubuwan sha na zamani, galibi godiya ga mashahurin dacewa da yanayin tafiya waɗanda ke tilasta masu siye su nemo abinci masu dacewa, abinci mai aiki don yaƙar rashi da kula da lafiya. abinci mai gina jiki.